Tout ce qu’on me demande avant d’oser écrire

Non, et c’est une distinction importante. Je ne pose pas de diagnostic, je ne conduis pas de suivi clinique et je ne traite aucun trouble. Ce que je propose est un espace d’écoute, de conseil et d’orientation. Si ce que vous traversez relève du soin, je vous le dirai clairement et je vous aiderai à trouver la bonne porte.

Parce que certaines choses se disent plus facilement dans un cadre où l’on n’a pas à expliquer le contexte avant de raconter : la charge mentale, le rapport au corps, la place prise ou refusée au travail, la maternité, la sécurité. Ce n’est pas une exclusion de principe, c’est un choix d’accueil.

Non, et c’est volontaire. Il n’y a ni abonnement, ni carnet à remplir, ni suivi imposé. Certaines viennent une fois et n’en ont pas besoin davantage. D’autres reviennent six mois plus tard. Les deux sont de bonnes façons d’utiliser cet espace.

Si vous êtes en détresse immédiate, n’attendez pas de rendez-vous : appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et disponible 24 h/24, ou le 15. Je ne suis pas un service d’urgence, et vous méritez une aide adaptée tout de suite.

Oui. Rien de ce que vous partagez n’est transmis à qui que ce soit, ni publié, ni utilisé en exemple. Je ne conserve aucun enregistrement des échanges. Les informations que vous laissez dans le formulaire servent uniquement à vous recontacter, et sont supprimées douze mois après notre dernier échange.

Non. Un prénom d’emprunt convient parfaitement, et beaucoup de femmes commencent ainsi. Seul le numéro de téléphone est nécessaire, pour vous confirmer le rendez-vous.

C’est le cas le plus fréquent, et ce n’est pas un obstacle : c’est souvent le point de départ. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un sujet clair ni une histoire bien rangée. On commence par ce qui vient, même si c’est décousu, même si vous vous interrompez trois fois. Mettre de l’ordre, c’est mon travail, pas le vôtre.

Cette question mérite d’être renversée. Personne ne demande à quelqu’un qui a soif si sa soif est assez sérieuse. Une fatigue diffuse, une décision qui tourne en boucle, une relation qui pèse : ce sont des raisons parfaitement suffisantes. Il n’existe pas de seuil d’admission.

Quarante-cinq minutes pour un échange complet, trente minutes pour un premier contact. La durée est annoncée à l’avance, précisément pour que vous n’ayez pas à surveiller l’heure pendant que vous parlez.

Choisissez ce qui vous coûte le moins. La voix va souvent plus vite et laisse passer l’émotion ; l’écrit donne le temps de choisir ses mots et permet d’écrire à trois heures du matin. Les deux fonctionnent, et vous pouvez changer d’avis d’un rendez-vous à l’autre.

Vous recevez une réponse sous vingt-quatre heures avec deux ou trois créneaux possibles. Vous en choisissez un, et vous recevez une confirmation par SMS la veille. Rien d’autre ne se déclenche : ni newsletter, ni relance commerciale.

Oui, jusqu’à douze heures avant le rendez-vous, par simple message. Au-delà, le créneau est décompté — non par principe de sanction, mais parce qu’il ne peut plus être proposé à quelqu’un d’autre.

Le premier échange est offert. Pour les autres formules, le règlement se fait après le rendez-vous, par virement ou par lien de paiement sécurisé. Aucune information bancaire ne transite par ce site.